R U HAPPY?
Thursday, January 29, 2009 | 54 comments
How do we know we're happy??
It is when we're alone
yet don't feel lonely or incomplete.
It is when everything is wrong yet we find
simple reasons to smile.
It is when we wake up every morning without
any regret from yesterday..:-"
************************************
ask me kung happy ako???
kau: rio, are you happy??
ako:oo naman.
parang tungaks lang noh?? kinakausap mag isa ang sarili..lols
wala akong ibang makausap e..alangang kausapin kong mag isa itong
monitor ko...mamaya sumagot pa yan..
bakit ako masaya???
e sympre...sinong mag aakala na aabot ako ng isang taon dito sa blog....yup, isang taon na ito nung jan.23...
hep! hep!! ..... {sagot naman kau ng hooray!!!}
ulit ha..
hep hep!!... HOORAY!!
hooray..hep hep!
Yan..ang saya saya!!...para nasa wowowee lang..hehe
kung napaaga lang sana ang backread ko dito sa aking blog e di sana may paparty ako..kaso late na e..jan.29 na ngayon...kaya wala ng party...
anyway,let's dance with my favorite dance song... happy..
sa lahat ng naki party dito sa aking blog simula noon hanggang ngayon....
MARAMING MARAMING SALAMAT.....
Wag nyo akong iiwanan ha.....:-)
CLICK HERE TO READ MORE
HOROSCOPE NG MGA DOGGY
Monday, January 26, 2009 | 8 comments
Dog
Lots of ups and downs for you this year specially in love and health.
LOVE
** Naku naman..madaming ups and downs sa love???? hmmm..hindi naman na bago sa akin ang bagay na ito dahil palagi namang parang see-saw ang lablyf ko e...pag nasa taas, nasa taas talaga...heaven ang feeling ika nga.palaging nakakakita ng anghel sa paligid...pag nasa baba naman, nasa baba tlaga pero di naman hell ang feeling at wala din akong nakikita na tao na may sungay at buntot na may hawak na malaking tinidor...may pwersa naman na tumutulong sa akin para hindi maging ganun ka lonely ang feelings ko..{thanks to my family, friends and most especially kay Papa God.}nalalagpasan ko naman lahat..as in lahat..kita nyo naman at nakakapag blog pa ako ngayon..
HEALTH
** sakitin naman ako e.maambunan lang ng konti..siguradong sisinatin na ako..pero pasalamat pa din ako dahil wala akong asthma gaya ng dalawa kong kapatid at wala akong sakit sa bato tulad nung isa kong kapatid..hmmmm....hindi kaya mas malala ang sakit na meron ako pero wala lang talagang manifestations...lol..wag naman sana.ok na ako sa pasinat sinat at paminsan minsan na ubo at sipon...{kung bakit naman kasi ambilis magpalit ng klima ang pinas e..nagustuhan ko yung lamig nung pasko at bagong taon..parang nasa baguio lang}. Sana pala ay hindi na ako maging anemic..hindi kasi maganda ang kulay ng labi ko kapag bumababa ang dugo ko e..mapusyaw yung kulay...ang itim ko na nga tapos mapusyaw pa kulay ng labi ko...sus naman di ba?
In general, your finances will be above average but it needs planning and moderate risk taking.
** moderate risk taking??? naku naman..nagpaparinig ba itong si horoscope na kailangan ko ng lumabas sa aking comfort zone at i-grab ang ilang oppurtunity na tinatanggihan ko dati?? { may nag imbita kasi sa akin mag showbiz noon,tinanggihan ko lang talaga.sabi ko ,hectic na sked ko at mahal ang Talent fee..lol.joke lang. }
Baka ngayong taon na ako dapat lumabas ng bansa at sa ibang bansa magtrabaho...
ewan.bahala na. hindi ko pa ata kaya e.takot pa ako....
masaya at komportable naman ako kung anong meron ako ngayon...problema lang,alam ko na sooner or later ay magkakaroon ako ng pamilya at alam ko na hindi sapat ang kinikita ko ngayon para makabuhay ng pamilya...Ayaw kong iasa lahat sa mapapangasawa ko ang gastusin...
dami ko pa sanang gustong ikwento pero medyo busy ako ngayon..daming dapat i renew kasi e..ako lang naman din lahat ang naglalakad ng mga papeles ko na yun..prone kasi ako sa mga manloloko e...in short, may pagka engot ako..lahat kasi ng tao ay pinagkakatiwalaan ko...kala ko tutulungan ako yun naman pala ay lolokohin lang ako..dami kong kwento sa mga ganun..naku...naalala ko lang yung pagkuha ko ng passport...ikwekwento ko talaga yun dito pero sa ngayon, hanggang ditonalang muna ang update ko...
pagpasensyahan nyo na muna kung hindi ako nakapag iiwan ng komento sa blog nyo...hindi ko naman kayo nalilimutan daaanan araw araw e..nahihiya lang talaga akong mag iwan ng lame comments. tulad ng nakagawian ko dati pag nagmamadali...isa kasi sa new years resolution ko ay basahing maigi ang bawat entries bago mag iwan ng komento..sana lang ay magawa ko...hehe
Para pala sa mga kaibigan kong chinese....Xin Nian Kuai Le!..Gung Hay Fat Choy!
pahingi ako ng tikoy at pwede po ba na pakisamahan na din ng itlog at mantika..hehe.
CLICK HERE TO READ MORE
Anti Cancer...
Monday, January 19, 2009 | 24 comments
Isang imbitasyon ang aking natanggap mula sa isang pinakarespetadong blogger dito sa mundo ng blogosperyo...sya ay walang iba kundi si I found me o mas kilalang tawag na IFM...{sis, yung pa softdrinks mo mamaya ha..hehe}
naanyayahan nya ako at si lalaine para gumawa ng isang dasal, kanta, tula,drawing o kahit ano na para sa pakiki isa sa pagsuporta sa ating mga kapatid na nakikipaglaban sa sakit na kanser...
Gustuhin ko mang gumawa ng tula o kahit man kanta ay hindi talaga kinakaya ng powers ko..
Gusto ko din sanang mag drawing kaso ay tanging stick na tao lang din ang kaya ko..
naisip ko na maglagay na lang ng picture ko para naman matuwa ang mga pasyente na makakakita ng mukha ko kaso bigla akong napaisip na baka matakot lang sila..lols.
ok..mag seseryoso na ako...{pasok MMK song}
Share ko lang ang e-mail na na received ko galing sa aking kaibigan..
AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND
ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE
IS AN ALTERNATIVE WAY .
Cancer Update from Johns Hopkins :
"Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life." - Johns Hopkins
1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few
billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are
unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.
3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumours.
4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental,
food and lifestyle factors.
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow,
gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.
WHAT CANCER CELLS FEED ON:
a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like
NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.
b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and
substituting with unsweetened soy milk, cancer cells are being starved.
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than
beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.
d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline
environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to no urish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties.
Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.
14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the
body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
15. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.
PARA SA MGA KAPATID KONG NAKIKIPAGLABAN SA SAKIT NA CANCER....HUWAG KAYONG MAWALAN NG PAG ASA...LABAN LANG NG LABAN...KADAMAY NYO KAMI SA PAKIKIPAG LABAN.
SABI NGA SA ISA SA MGA PABORITO KONG KANTA KAPAG MEDYO NAWAWALAN NA AKO NG PAG ASA SA ISANG BAGAY ...GOD WILL MAKE A WAY...
para sa inyo ang kanta na ito mga kapatid...
GOD WILL MAKE A WAY
God will make a way
Where there seems to be no way
He works in ways we cannot see
He will make a way for me
He will be my guide
Hold me closely to His side
With love and strength for each new day
He will make a way He will make a way
By a roadway in the wilderness
He'll lead me
And rivers in the desert will I see
Heaven and earth will fade
But His word will still remain
He will do something new today.
you can listen it here..
ps.
sa lahat ng aking fans dyan{ may tatlo siguro sila.lols} baka gusto nyo ding gumawa..
hindi mahirap gumawa nito..wala ding bayad ang pag gawa..hindi nyo din kailangan mag donate ng bone marrow or a drop of blood{pero kung gusto nyo maging donor...text IFM}..hehe
CLICK HERE TO READ MORE
LIBRARY
Thursday, January 15, 2009 | 23 comments
Dahil sa sobrang kainipan ko, napagdiskitahan kong isa isahing basahin ang mga lumang mensahe ko sa friendster..at napangiti ako ng mabasa ko ito..
galing sa former classmate ko na nag shift ng nursing..
RE: PSSTTTT...
Rezza wrote:
san ka ba naglalagi at di na kita nakikita pag pumupunta ko sa ue ha???? ay... before i start, hi pala. hehe!!!! musta na poh? ingat.
Rio wrote:
Ano ka bah?? parati lang naman akong nasa library at natutulog...punta ka kasi sa lib..pwede ka pa namang pumasok dun,e.pakita mo lang ung dati mong ID..
nag iba na nga pala yung librarian natin...napalitan na si conan..si conan the librarian , ung masungit na palaging naninita ng maiingay...dahil sa kanya kaya wala ng maiingay na dent na tumatambay sa lib..wala ng nag iingay dahil lahat ay natutulog...hehe..o sya..kita kits nalang sa lib kapag napadalaw ka ulit..
ingat.
**hay...na miss ko lang ang paborito naming tambayan....ang dent library.
siguro, 1/4 ng buhay dent student ko ay gingugol ko sa loob ng library..dito ako natutulog, gumagawa ng rush projects,thesis, nagbabasa at gumagawa ng loveletters assignments, sumasagap kung anong latest sa loob at labas ng dent, nakinig ng problema ng mga kaibigan, nagbigay ng walang kwentang payo sa mga kaibigan, nagpapalamig kapag tag init,waiting area at sympre,dito ko din inaabangan yung crush ko na palaging haggard ang itsura..lols...haggard dahil tiyak na pinagalitan na naman ng CS naming masungit...hehe
CLICK HERE TO READ MORE
Sulat Para Kay Bunso
Monday, January 12, 2009 | 24 comments
Dear Ikay,
Akala noon nila papa at mama ay ako na ang kanilang magiging unica hija at si kuya plongi mo na ang magiging bunso...subalit sa hindi maipaliwanag na pangyayari ay bigla ka nilang nabuo..{kay nanay at tatay mo itanong kung papaano ka nabuo at wag sa akin..wala pa akong alam sa mga ganyang bagay..hehe}.
Maalala ko nga pala, sabi mo sa amin ay mag didiet ka na?? pero ano na naman yung wrapper ng chitchirya at burger na nakita ko sa ilalim ng kama natin??? hmmm..nag mimidnight snack ka na naman ng hindi ko alam noh?? konting diet kapatid at iwasan ang maalat na pagkain..alalahanin mo ang UTI mo..
Ambilis talaga ng panahon... 13 yrs old ka na pala at ang laki laki na ng pinagbago mo..mas malaki ka pa nga sa akin at masakit mang isipin at tanggapin..."MAS MAGANDA ka sa akin..ahehe..pero tandaan mo ha..mas mahalaga ang inner beauty kaysa outer beauty..lols...{defense mechanism ko lang ito para naman hindi ako masyadong maapi..}
akalain mong nagkakasya sa iyo ang mga damit at sapatos ko..iniisip ko ngayon kung ano ang magiging size ng paa mo pag dating mo sa edad 20...baka sina kuya plongi at kuya kulit mo na ang maka hiraman mo ng sapatos..
Ikay, gusto ko lang malaman mo na andito lang ako palagi sa iyo bilang isang ate at kaibigan ..pwede mo akong sabihan ng problema mo lalo na pag tungkol sa buhay pag ibig pero huwag naman sana muna.. unahin mo muna ang pag aaral mo..pagsikapan mo munang makatapos sa iyong pag aaral dahil tulad ng pangaral sa akin nila itay at inay na ang edukasyon lang ang tanging pamana na maibibigay nila sa akin,sa atin.
Pagpasensyahan mo sana ako sa paminsan minsang pagsusungit ko sa iyo..maiintindihan mo din yan kapag ikaw ay "magkakaroon na ng buwanang dalaw".i e eksplain ko din sau kung ano yung tinatawag na "PMS".
Salamat ng marami sa iyo,ikay..salamat sa pakikiramay mo sa akin noong mga panahon na ang ate mo ay medyo nag eemote sa buhay...alam kong magtataka ka kung bakit dahil wala ka namang naibigay na ano mang payo sa akin pero ang hindi mo alam...ang presensya mo nung mga panahong malungkot ako ay malaking tulong na bagay para ako ay ngumiti at mabawasan ang bigat ng aking problema..
Maraming maraming salamat sa mga korni mong jokes...yung tungkol sa planetang wakekok na hindi ko alam kung papaano mo na formulate...ang galing mo dun..lam kong hanggang ngayon ay hinahanap mo pa din ang mga taong galing sa planetang wakekok na naligaw sa mundo ng mga tao..kung ano man ang joke na iyon ay atin na lamang dalawa..hayaan na natin silang mag isip kung bakit paminsan minsan ay nakikita nila tayong dalawa na naghahagikgikan at pulang pula sa katatawa...
Mahal na mahal ka namin bunso...Happy birthday sa iyo..
p.s.
Sa ika-18th birthday mo pa ikaw pwedeng mag blog..sa ngayon, mag aral ka muna ng mabuti at huwag puro friendster ang inaatupag...magagalitan ka na naman ng mga kuya mo...matanong ko nga pala....sino ang nagbigay ng teddy bear sau na nasa ilalim ng kama...bakit punit ang card??? hala...hehehe
p.s ulit
iwasan mo na ang mag thumb sucking dahil teenager ka na..
huwag kang mag alala.tutuparin ko ang pangako kong regalo sa iyo na blueberry cheese cake..love u...mwah..
love,
ate i-yo
ang aming bunsong si ikay...
Labels: birthday, family, personal
CLICK HERE TO READ MORE
Busy si Doc Rio...
Saturday, January 10, 2009 | 6 comments
Hello sa mga blogging friends ni bestfriend Rio ko... Baka magtaka kayong lahat at ako ang nagpost ngayon... busy kase sya kaya pansamantala muna akong makikigulo sa mundo nya... hahaha.
Huwag kayong mag-alala... may pahintulot nya ang pagpopost na ito... sana lang kung gaano nyo sya tinangkilik eh ganun din sakin sa pakikigulo ko sa blogging world nya... hahahaha
hanggang dito na lang muna... kapag sinipag ako eh popost uli ako... pansamantala eh pwede muna kayo bumisita sa aking blog, http://lalaine.gameops.net
Ako nga pala si Lalaine... and bestfriend ni Rio since elementary =D.
Kumusta kayong lahat? =)
Labels: friends, lalaine, personal
CLICK HERE TO READ MORE
|
